- paznokcie obcinamy na prosto i nie za krótko. Możemy do tej czynności użyć pilnika lub specjalnych nożyczek
- stopy myjemy w ciepłej wodzie ( nie gorącej ! ) mydłem przeznaczonym dla dzieci . Stóp nie moczymy dłużej niż 5 minut. Zbyt długie moczenie przyczynia się do łamliwości paznokci i w konsekwencji do ich wrastania
- dokładnie osuszamy stopy po kąpieli uwzględniając przestrzenie między palcami
- jeżeli jest potrzeba nałożenia kremu lub oliwki, to omijamy przestrzenie między palcami
- zrogowacenia pojawiające się na podeszwach usuwamy w gabinecie podologicznym
- dobieramy odpowiednie obuwie adekwatne do pory roku
- nie nakładamy dzieciom butów na ” gołe stopy ” tak aby nie doprowadzić do powstania otarć
- zimą dobieramy odpowiednio ciepłe skarpety aby stopy nie zmarzły
- skarpetki i rajstopy powinny być wykonane z naturalnych tkanin – tak aby stopy oddychały. Barwniki użyte do barwienia elementów ubioru dzieci( tych nakładanych najbliżej skóry ) powinny być pochodzenia naturalnego
- wszelkie niepokojące zmiany na stopach dziecka konsultujemy z lekarzem
- oglądamy systematycznie stopy dziecka. Sprawdzamy czy nie ma na nich brodawek, wrastającego paznokcia , podrażnień. Dzieci o tych zmianach najczęściej komunikują kiedy są już rozwinięte
- sprawdzamy buty dziecka przed ich włożeniem czy nie ma w nich ostrych przedmiotów, kamyków czy małych elementów zabawek
- preparaty do pielęgnacji dziecięcych stóp powinny zawierać składniki pochodzenia naturalnego, które nie niszczą bariery ochronnej i zapewniają naturalne ph skóry dziecka. Należy unikać szkodliwych substancji takich jak : parabeny , SLSy. Warto wiedzieć,że paraffinum liquidum czyli parafina jest produktem ubocznym przy produkcji ropy naftowej. Może wywoływać silne podrażnienia skóry. Kosmetyki naturalne dobre dla delikatnej skóry małych dzieci zawierają wyciągi z nagietka, lawendy, aloesu, rumianek. Nastolatkowie natomiast często borykają się z problemami wieku dorastania w obrębie stóp i im również należy dobrać kosmetyki stosowne do problemów z którymi ewentualnie borykają się
- deformacje w obrębie stóp, zaburzoną biomechanikę konsultujemy z fizjoterapeutą
Podolog Małgorzata Popławska